A mozgási szervrendszer

Részei:

• aktív rész (ami mozgat): vázizomzat
• passzív rész (amit mozgat): csontváz

A csontváz

A csontváz szerepe:

• meghatározza a test alakját és méreteit
• védi a belső szerveket
• vérképzés

A csontváz alkotói

• csontok
• porcok

A csontok

A csontok felépítése

1. csonthártya
   erek, idegek: csont táplálása, beidegzése
2. tömör csontállomány
3. szivacsos csontállomány
   a lapos csontok teljes belső terét kitölti, a csöves csontokban csak a csontvégeken van
   • csontgerendázat: nagy teherbírás
   • vörös csontvelő: vérsejtképzés
4. velőüreg (csak csöves csontban), benne zsírszövetben gazdag sárga csontvelő

A csontok összetétele

• szervetlen állomány: ez biztosítja a csontok keménységét (főleg Ca-sók, pl. kalcium-foszfát)
• szerves állomány: ez biztosítja a rugalmasságot (fehérjék)

A csontok összetétele az életkorral változik. A gyermekek csontjaiban magas a szerves állomány aránya, ezért csontjaik rugalmasabbak; később egyre nő a szervetlen anyagok (ásványi sók) aránya. A csontsűrűség kb. 30 éves korunkig nő, majd lassan csökkenni kezd.

Az idősebb korúak betegsége a csontritkulás

• fogy a csontállomány (szerves és szervetlen is), a csontok elvékonyodnak, meggyengülnek, törékenységük fokozódik
• kialakulásában szerepet játszhat az öröklődés, a kalciumszegény táplálkozás, a mozgásszegény életmód, nemi hormonok szintjének csökkenése (ösztrogén, tesztoszteron)
• tünetek: fájdalom a háton, derékban, csonttörések (csukló, csigolya, combnyak)
• megelőzése, kezelése: kalciumban gazdag étrend, mozgás, D-vitamin, hormonpótlás

A csonttörés

Típusai:

• zöld gallytörés: enyhe, gyermekkorban előforduló formája, a törött csontvégeket a csonthártya összetartja
• zárt törés: a csont nem szakítja át a bőrt
• nyílt törés: a törött csontvég átszakítja a bőrt
  veszélyes, mert a nyílt seb elfertőződhet

A csigolyák törése különösen veszélyes, mivel az idegrendszer sérüléséhez, bénuláshoz vezethet.Gerincsérülés gyanúja esetén a sérültet nem szabad megmozdítani az orvos érkezéséig!

A törés kezelése rögzítéssel történik (pl. gipszkötés)

A csontkapcsolatok típusai

1. folyamatos csontkapcsolatok
   • nem mozgatható
     • varratos: pl. az agykoponya csontjai között
     • összenövés: pl. a medencét alkotó csontok, a csípőcsont, szeméremcsont és ülőcsont között
   • kis mértékű mozgást biztosító porckorongok a gerincet alkotó csigolyák között
2. megszakított csontkapcsolatok: nagymértékű mozgást biztosító ízületek

Az ízület felépítése:

Az ízületek sérülései, betegségei

• rándulás
  • a normálisnál nagyobb mértékben, vagy más irányban mozdulnak el az ízesülő csontok, de az ízületi szalagok és az ízületi tok rugalmassága, az izmok összehúzódása azonnal visszarántják őket eredeti helyükre
  • kezelése: a megduzzadt ízületet borogatni és pihentetni kell, majd terhelés során rögzítőkötéssel lehet ellátni
• ficam
  • az ízesülő csontok elmozdulnak és nem térnek vissza eredeti helyükre; okozhatja az ízületi szalagok szakadását
  • kezelése: ha az orvos visszatette a csontokat eredeti helyükre, a ránduláshoz hasonlóan
• ízületi gyulladás
  • oka lehet fertőzés, az ízesülő csontok kopása, autoimmun betegség, stb.
  • az ízület megduzzad, fáj, mozgása korlátozott
  • kezelése: pihentetés, tornáztatás, gyógyszeres kezelés, műtét

A csontváz részei

• koponya (arckoponya, agykoponya)
• törzs: gerinc, bordák, szegycsont
• végtagok: függesztőöv (vállöv, medence) és szabad végtag

A koponya

A gerinc

A csigolyák felépítése

csigolyatest csigolyalyuk (az egymás fölött lévő csigolyalyukak által létrehozott gerinccsatornában fut a gerincvelő) csigolyaív tövisnyúlvány (izomtapadási hely, valamint megakadályozza a gerinc túlzott hátrahajlását) harántnyúlvány (a háti szakaszon a bordák ízesülnek hozzá)

A csigolyák kapcsolódása

• a csigolyatestek közötti porckorongokkal: porcos összeköttetés
• a csigolyaíveken felfelé és lefelé irányuló ízületi nyúlványokon keresztül: ízületes kapcsolat
• összenövés: a keresztcsonti szakaszon

Gerincproblémák

• gerincferdülés
  • a gerincoszlop oldalirányú elferdülése
  • gyakran gyerekkori testtartási hiba következménye
  • megelőzése: a gerincoszlop egyenletes terhelésével, rendszeres testedzéssel, a törzsizomzat megerősítésével
• gerincsérv v. porckorongsérv
  • porckorongok széli része rostos szerkezetű, belső része kocsonyás anyag
    ha a rostos rész megszakad, a kocsonyás rész kitüremkedik, gerincsérv jön létre, ami nyomhatja a gerincvelői idegeket vagy magát a gerincvelőt
  • kialakulásának oka lehet: tartósan helytelen tartás, a gerincre ható túlzott erők

A bordák

A végtagok

Csípőficam:

A csípőízület fejlődési rendellenessége. A csípőízületet alkotó csontok és ízfelszínek nem fejlődnek kellő mértékben, ezért a combcsont feje nem megfelelően illeszkedik az ízületi vápába, ki is csúszhat onnan.
Megelőzés, kezelés: csecsemőkorban szűrés, tornáztatás, szükség esetén terpeszpelenka v. rögzítőkengyel (a lábak néhány hónapon keresztül történő tartós terpesztett állapotban tartásával a combcsont feje a megfelelő helyen rögzül, amíg a combcsont ízületi vápája teljesen ki nem fejlődik).

A lábfej rendellenessége

A bokasüllyedés vagy lúdtalp a lábboltozat lelepulása (a lábfej belső szélén lévő ív eltűnik, a talp teljes felületével éri a talajt).
Az ilyen talp az izmok nem megfelelő feszítettsége miatt a test terhének viselésére kevésbé lesz alkalmas, a test súlyeloszlása megváltozik, a láb fáradékonyabbá válik, fájdalom jelentkezik a bokaízület tájékán, a lábszár begörcsölhet, bedagadhat, a mozgás fájdalommal járhat, komoly járáspanaszokat okozhat.
Megelőzése: gyakran járjunk mezítláb, vagy lábujjon, mert ezáltal megerősíthetjük a lábfej izomzatát; fontos a megfelelő méretű és formájú kényelmes cipő viselése.

A férfi és a női csontváz összehasonlítása

• a nők arckoponyája kisebb, a rágóizmok tapadási helyei lekerekítettebbek (gyengébb izomzat)
• a nők szemürege kerekdedebb (a férfiakészögletes), az állcsúcs lekerekített (a férfiaké előreugró)
• a nők agykoponyája kisebb a férfiakénál
• a férfiaknál csontjai nagyobbak, vaskosabbak
• a női medence szélesebb, alacsonyabb, lefelé kevésbé szűkül

A vázizomzat

Az izom felépítése

Az izmokat körülvevő kötőszöveti pólya védi és táplálja az izmot (erekkel, idegekkel gazdagon átszőtt), biztosítja az elcsúszást az összehúzódáskor.
A kötőszöveti pólyán belül izomnyalábok vannak. Az izomnyalábokat sokmagvú izomrostok alkotják (több sejt összeolvadásával jönnek létre).
Az izomrostokban szabályos elhelyezkedésű izomfonalak (aktin és miozin) találhatók.

Az izmokat ínhüvellyel védett ínszövet kapcsolja a csontokhoz (vagy a bőrhöz pl. a mimikai izmok esetében).

Az izmoknak a törzs középvonalához közelebb eső végét nevezzük az izom eredésének, a másik végét az izom tapadásának.

A vázizmok mozgatása tudatos.

Az izmok alakja

A végtagok mozgatása

A végtagok mozgatásában egymással ellentétes hatású, úgynevezett antagonista izmok vesznek részt. Működésük során amikor az egyik összehúzódik, a másiknak el kell ernyednie.

• a hajlítóizom a csontokat közelíti egymáshoz pl. bicepsz (kétfejű karizom)
• a feszítőizom a csontokat távolítja egymástól pl. tricepsz (háromfejű karizom)